55 PLUS fit

Wollen Sie, dass die Bequemlichkeit und die Anziehungskraft Ihres Sofas über Sie siegen oder wollen Sie Ihre Willensstärke unter Beweis stellen und etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun und dabei noch Spaß unter Gleichgesinnten haben?

Dann sind Sie in unserer Gruppe "55 PLUS fit" genau richtig! Unser Programm ist sehr vielfältig und abwechslungsreich. Die Übungen zielen daraufhin, unsere allgemeine Kondition und Koordination zu erhalten bzw. zu verbessern, die Beweglichkeit unseres Körpers zu schulen und unsere Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen, wobei Gehirn-Jogging und Entspannungsübungen auch nicht zu kurz kommen.

Wenn Sie sich angesprochen fühlen und etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen, dann schauen Sie doch einmal unverbindlich in einer unserer Übungsstunden vorbei. Wir treffen uns jeden Donnerstag (außer in den Schulferien) in der neuen Sporthalle des ASV um 19:00 Uhr.

Kontakt: Ilona Kurzer, Übungsleiterin
             Tel. 09126 4269